Transformation für mehr innere Ruhe von 2,5 h Dauer Online via Zoom

Finde deine innere Ruhe

Gönne dir eine Auszeit und lerne, den Moment bewusst zu erleben. In diesem kompakten Workshop führe ich dich Schritt für Schritt zu mehr Gelassenheit und Klarheit.

Das erwartet dich

• Grundlagen der Achtsamkeit:

Einfache Techniken für den Alltag.

• Atemmeditation: Den Fokus finden und Stress aktiv abbauen.
• Geführte Praxis: Gemeinsames Erleben in entspannter Atmosphäre.
• Transfer: Tipps für deine tägliche Routine.

Preis Pro person 59€
Atme Tief durch , sei dabei,